Биорезонансная терапия?

Узнать

Техника активной релаксации

Активная релаксация - состояние сознания, в процессе которого отсутствует мышление, временно исчезает ощущение своего «я». При этом человек осознает, что с ним происходит - он сливается или «растворяется» в пространстве. Подобное состояние сопровождается ощущением покоя, экстаза, слияния сознания с окружающим миром.

Человек может войти в в это состояние, также при переутомлении, под воздействием информационной перегрузки и т.п. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными.

Техника активной релаксации признается целебным состоянием сознания, при котором человек отдыхает в два раза эффективнее, чем во время сна.

Среди клинически подтверждённых эффектов релаксации выделяют:

  • ослабление сердцебиения;
  • снижение кровяного давления;
  • замедление процесса обмена веществ;
  • увеличение электрического сопротивления кожи;
  • усиление альфа-волн мозга;
  • выделение гормона эндорфина;
  • расслабление мышц под воздействием гормона эндорфина;
  • усиление иммунитета;
  • уменьшение головной боли, болей в спине;
  • улучшение сна;
  • уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет;
  • увеличение творческих и интеллектуальных способностей;
  • оздоровление сердца;
  • снижение стресса;
  • улучшение концентрации внимания;
  • лучшее понимание себя;
  • снижение и полное исчезновение наркотической зависимости;
  • улучшение общего состояния при диабете;
  • улучшение работы мозга;
  • повышение объема правого гиппокампа;
  • увеличение доли серого вещества в глазнично-лобной коре правого полушария, в правом таламусе и височной нижней извилине;
  • увеличение жизненных ресурсов;
  • омоложение организма.